Ateliers de groupe
Les ateliers que je propose ont lieu en petit groupe (max. 6 personnes).
Vous vous demandez si ces ateliers sont faits pour vous ?
N’hésitez pas à me contacter pour en discuter. Je pourrai vous communiquer le programme détaillé et les prochaines dates d’ateliers.
Atelier Centrage
Tout au long de cet atelier, vous apprenez à jongler entre [re]centrage bienveillant et [dé]centrage neutralisant pour :
– accueillir vos émotions
– aligner vos intentions et vos actions
– trouver plus de sérénité
Autour des 4 accords toltèques, cet atelier inclut différents outils thérapeutiques, des exercices pratiques et des hypnoses. Un support écrit de 40 pages et les audios d’hypnose sont fournis après l’atelier.
2 matinées d’une durée de 2h30.
L’atelier peut également être suivi en toute autonomie en ligne (e-learning) : Atelier en ligne
Atelier d’autohypnose
Sessions thématiques en petit groupe pour découvrir et/ou développer votre pratique de l’autohypnose.
Exemple de thématiques :
– confiance en soi,
– régulation émotionnelle,
– gestion du stress,…