Psychologue approche intégrative et située
Équilibre Corps – Cœur -Tête
- Première séance chez le psychologue : à quoi s'attendre ?
- Quand le corps devient un allié en thérapie
- Le psoas, un muscle émotionnel à détendre ?
Psychologue à Paris et à distance, j’accompagne les adultes, en individuel comme en entreprise, dans leur recherche d'équilibre, d’alignement et de mieux-être.
Mon approche est intégrative et située combinant réflexion, expérience et mise en pratique, grâce à des outils psychocorporels, symboliques et cognitifs.
Se sentir bien dans…
Son corps
Remettre du mouvement dans le corps et l’esprit
(séances individuelles en plein air, Jardin des Plantes)
Se sentir aligné(e) et serein(e) dans son corps
(cours collectifs : Yoga de la Femme et Yoga en plein air)
Pratiquer en autonomie et prolonger l’expérience à son rythme
Son cœur
Apaiser et transformer les dynamiques émotionnelles et relationnelles,
en lien avec l’inconscient
Soutenir l’équilibre émotionnel et énergétique
Sa tête
Se recentrer et s’apaiser dans un espace structuré, à l’aide d’outils issus des thérapies cognitives et comportementales.
(format hybride : e-learning et séances individuelles)
Explorer son fonctionnement intellectuel
(WAIS-IV, test QI officiel)
Ateliers et conférences en entreprise
En entreprise, j’anime des ateliers et conférences autour du bien‑être au travail (QVT, régulation émotionnelle, sommeil, communication), conçus pour être interactifs et directement applicables au quotidien.
Partager et transmettre
Mon goût du partage m’amène à diffuser ces pratiques à travers mon blog et mon podcast, mon compte instagram et mes formations, afin de les rendre accessibles au plus grand nombre et de soutenir une intégration durable.
