Contenu de l’atelier

Cet atelier vous guidera au cours de 4 semaines (feuille de route proposée mais adaptable*) à mettre en pratique les 4 accords toltèques**.

Je vous partage ma propre grille de lecture selon deux axes : Recentrage bienveillant-Décentrage neutralisant et Réflexion-Mise en action. Le travail sur votre flexibilité mentale et l’assouplissement de votre système de croyances est au cœur de cet atelier. En respectant le rythme qui vous est propre, vous pourrez progressivement observer plus de sérénité et d’alignement au quotidien.

Des outils concrets et durables

Cette relecture des Accords toltèques sera accompagnée de nombreux exercices pratiques à intégrer dans votre quotidien ou à réaliser ponctuellement. Des hypnoses clôtureront chaque semaine d’atelier et vous permettront d’ancrer les changements en profondeur. Dans cet atelier, je mêle différentes approches complémentaires pour travailler sur le plan mental et émotionnel : TCC, neuropsychologie, pragmatique du langage, hypnose.

Pourquoi cet atelier en ligne ?

J’ai développé cet atelier à partir des difficultés régulièrement exprimées par mes patients en séance individuelle. La difficulté à gérer ses émotions, à écouter ses besoins, à prendre sa place, à pouvoir s’exprimer de manière claire et alignée, à avoir des interactions apaisées,… Cet atelier a d’abord vu le jour en présentiel en petit groupe (2 sessions de 2h30). Pour plus de souplesse, j’ai créé la possibilité de le réaliser en toute autonomie en ligne avec de nombreuses vidéos explicatives. Un aperçu du contenu est disponible ci-dessous.

Cet atelier est-il adapté à vos besoins ?

Je vous propose de me contacter au +337 82 23 24 86 en amont de tout engagement pour vérifier que cet accompagnement peut vous convenir.

Informations pratiques

*La plateforme de l’atelier en ligne avec ses vidéos sera accessible pendant 6 mois à compter de votre date d’inscription. Les PDF et les hypnoses sont téléchargeables et donc utilisables au-delà de 6 mois sur votre matériel ordinateur/tablette/smartphone.

Pour commencer l’Atelier Centrage, voici les 3 étapes à suivre :

1. cliquer sur « ajouter au panier »
2. créer votre compte puis cliquer à nouveau sur « ajouter au panier »
3. procéder au paiement : vous avez ensuite accès à l’Atelier Centrage en ligne et pouvez commencer par la vidéo d’introduction et le téléchargement des PDF (Atelier centrage complet + Feuille de route).

Si vous le souhaitez, des rendez-vous de suivi en visio peuvent être ajoutés à cet accompagnement en ligne. Vous pouvez me contacter pour en savoir plus.

**les 4 Accords toltèques sont les suivants :

1. Que votre parole soit impeccable

2. N’en faites pas une affaire personnelle

3. Ne faites pas de supposition

4. Faites toujours de votre mieux