Chaque atelier Zen & Psy s’appuie sur un même socle : le yoga (Yoga de la Femme® et yoga somatique), une pratique corporelle que j’enseigne et qui invite à revenir aux sensations et à apaiser le système nerveux.

Autour de cette base, j’intègre différents outils issus de mon parcours de psychologue spécialisée en neuropsychologie, de ma formation en hypnose et de mes pratiques psychocorporelles.

Chaque atelier aborde une thématique et est pensé comme une expérience à part entière, avec des pratiques et outils divers.

Des supports sont transmis pour prolonger l’expérience et continuer d’explorer la thématique.