Chaque atelier Zen & Psy s’appuie sur un même socle : le yoga (Yoga de la Femme® et yoga somatique), une pratique corporelle que j’enseigne et qui invite à revenir aux sensations et à apaiser le système nerveux.

Autour de cette base, j’intègre selon les thématiques différents outils issus de mon parcours de psychologue spécialisée en neuropsychologie, de ma formation en hypnose et de mes pratiques psychocorporelles.

Chaque atelier est ainsi pensé comme une expérience à part entière, avec des thématiques variées et des outils divers.

Chaque participante repartira avec un support pour prolonger l’expérience et explorer la thématique chez elle.